健身后必然会遇到的三个阻力

健身后会遇到的三阻力原始健身将使您健康。我想在3天前分享

最大的抵抗力是什么?

一开始很难坚持健身,这是理所当然的。没有人喜欢重复拉动肌肉的感觉。运动后的肌肉酸痛和整个身体的柔软性甚至更具破坏性。

生物本身具有避免伤害的性质,任何因健身过程中的疼痛而放弃的人都是人性。因此,健身的第一个阻力是人的通常感觉。

只有当您了解健身后收获的好处高于健身的痛苦时,才能克服这种阻力。但是,原因是不可接受的。在适应过程中有必要进行验证。观察健身后每天的身体状况是否有所好转,精神是否得到改善以及情绪得到改善。只有看到进展,您才能理解。努力是有回报的。

第二阻力是生命。

我们每个人都必须与家人一起学习和工作。这需要很多时间和精力。抽出时间锻炼身体并不少见。

生活是强迫性的,意志力无法解决这种抵抗,但只要有一颗热爱健身的心,总会找到机会。

第三个阻力是周围的环境。

如果您周围有一群熟睡的人,那么周围的朋友会很容易影响甚至吸收它。坚持健身的人往往会成为叛徒,背叛了对变性的默契,而变性常常让人感到尴尬和不满。

只有增强您的信仰,反过来影响他们或者远离这些所谓的朋友,才能消除这种阻力

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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最大的抵抗力是什么?

一开始很难坚持健身,这是理所当然的。没有人喜欢重复拉动肌肉的感觉。运动后的肌肉酸痛和整个身体的柔软性甚至更具破坏性。

生物本身具有避免伤害的性质,任何因健身过程中的疼痛而放弃的人都是人性。因此,健身的第一个阻力是人的通常感觉。

只有当您了解健身后收获的好处高于健身的痛苦时,才能克服这种阻力。但是,原因是不可接受的。在适应过程中有必要进行验证。观察健身后每天的身体状况是否有所好转,精神是否得到改善以及情绪得到改善。只有看到进展,您才能理解。努力是有回报的。

第二阻力是生命。

我们每个人都必须与家人一起学习和工作。这需要很多时间和精力。抽出时间锻炼身体并不少见。

生活是强迫性的,意志力是无法解决的,但是只要有一颗热爱健身的心,总会找到机会。

第三个阻力是周围的环境。

如果您周围有一群熟睡的人,那么周围的朋友会很容易影响甚至吸收它。坚持健身的人们往往会成为叛徒,背叛了对变性的默契,而这种变性常常令人尴尬和怨恨。

只有增强您的信仰,反过来影响他们或者远离这些所谓的朋友,才能消除这种阻力

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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